yoga-immun RELAX

Nach einem langen Tag den Stress ablegen und alles loslassen, was Belastungen oder Blockaden erzeugt, ist die Intention einer Yoga-immun RELAX Einheit. Du darfst bei mir ankommen in einem Raum voll Ruhe und Balance. Ich bringe Dich mit viel Achtsamkeit, sanften Bewegungen und Faszienarbeit in Deine Mitte, zeige Dir neue Wege der Entspannung und und verhelfe Dir zum Lösen von Verspannungen und Blockaden in Körper und Geist. Ich lehre Dich die Achtsamkeit Deines Atems und wie Du Deinen Atem gezielt dahin lenken kannst, wo es Dein Körper gerade nötig hat. Dein Körper wird eine bessere Haltung und mehr Beweglichkeit erlangen,  festgefahrene Strukturen werden neue Impulse erhalten und sich verändern. Und am Ende der Stunde wirst Du auch eine neue Qualität des Schlafens wahrnehmen. Freue Dich auf dieses Yoga Erlebnis, das Deinem Körper, Geist und Immunsystem sehr gut tun wird.

Für alle Levels geeignet, auch ohne Yogakenntnisse.
 
Montag            18:30 - 19:45
Dienstag          18:30 - 19:45

Anfrage zusätzlicher Termine möglich.