Was Dich in einer Yoga Einheit erwartet

yoga-immun RELAX

Nach einem langen Tag den Stress ablegen und alles loslassen, was Belastungen oder Blockaden erzeugt, ist die Intention einer Yoga-immun relax Einheit.
Du darfst bei mir ankommen in einem Raum voll Ruhe, Entspannung und Balance. Ich bringe Dich mit viel Achtsamkeit, sanften Bewegungen und Faszienarbeit in Deine Mitte, zeige Dir neue Wege der Entspannung und und verhelfe Dir zum Auflösen von Verspannungen und Blockaden in Körper und Geist. Ich lehre Dich die Achtsamkeit Deines Atems und wie Du Deinen Atem gezielt lenken kannst. Dein Körper wird mehr Beweglichkeit und mehr Flexibilität erlangen, Deine festgefahrenen Strukturen werden neue Impulse erhalten und sich lösen, Deine Haltung wird sichtlich verbessert, Schmerzen im Bewegungsapparat werden durch Deine regelmäßige Praxis nachlassen , Deine Schlafqualität und Dein Wohlbefinden werden nachhaltig verbessert. Und am Ende Deiner Yoga Praxis wirst Du eine Entspannung & Leichtigkeit in Dir wahrnehmen. Freue Dich auf dieses Yoga Erlebnis, das Deinem Körper, Geist und Immunsystem sehr gut tun wird. Für alle Levels geeignet, auch ohne Yogakenntnisse, kleine Gruppen