Namasté - schön, dass Du da bist!
Ich bin Claudia – zert. Yogalehrerin, zert. Mental-Health-Coach® und Dipl. psychosoziale Beraterin mit Schwerpunkt Stressregulation und Resilienzaufbau. In meinen transformierenden Selfcare Angeboten verbinde ich sanftes Yoga, Achtsamkeit und mentale Methoden zu einem ganzheitlichen Ansatz für einen gesunden Umgang mit Stress. Als Gesundheitsmensch sehe ich körperliche und mentale Balance als wesentliche Grundlage für einen gesunden Lebensstil. Mit YOGA-IMMUN fließen mein fachliches Wissen und meine langjährige Praxis in ein ganzheitliches Angebot ein. Als psychosoziale Beraterin begleite ich Menschen dabei, mit belastenden Stresssituationen umzugehen, eigene Ressourcen zu stärken und nachhaltige Entlastung zu finden.
Alles hat seine Zeit und jede Entwicklung ihre eigene Geschichte. In meinem Yoga und Coaching Angeboten geht es genau darum: innezuhalten, hinzuspüren und zu verstehen, was uns geprägt hat. Warum wir heute dort stehen, wo wir stehen. Welche Erfahrungen uns geformt haben und welche wir vielleicht loslassen dürfen. Diese Reise ist eine Einladung zur Selbstreflexion: Wer bin ich jenseits von Rollen und Erwartungen? Was treibt mich an? Und was möchte durch mich neu entstehen? Wir schaffen einen Raum, in dem diese Fragen achtsam betrachtet werden dürfen: ehrlich, wertfrei und im eigenen Tempo. Denn Wachstum beginnt dort, wo wir uns erlauben, unserer eigenen Geschichte bewusst zu begegnen.
Zert. Mental-Health-Coach®
Als Wegbereiterin für mentale Gesundheit, kann ich Dir oder Deinem Unternehmen die Möglichkeiten einer Zusammenarbeit in einem persönlichen Kennenlerntermin anbieten.
Zert. Yoga Trainerin
Als zertifizierte Yoga Trainerin mit Expertise für Stress Release und nervensystemregulierender Yogapraxis, die Stress nachhaltig reduziert, zu innerer Ruhe verhilft, und das Immunsystem stärkt, stehe ich Dir gerne in meinen "yoga-immun" stress release Einheiten in Baden zur Seite.
Dipl. psycholgische Beraterin
Mit fundiertem Wissen und erprobten Methoden begleite ich Dich als Dipl. psychosoziale Beraterin (LSB) vertrauensvoll & lösungsorientiert bei Deinen belastenden Stressthemen
in allen Lebenslagen.